نوشته‌ها

کراتین چیست

کراتین چیست ؟اگر کراتین مصرف نکنید چه اتفاقی می افتد؟

کراتین چیست ؟ امروزه کراتین چیست سوال اکثر ورزشکاران می باشد کراتین به طور گسترده در بازارها به دلایل مزایای زیاد آن، مورد مطالعه و توجه قرار گرفته است. انجمن بین المللی تغذیه ورزشی اعلام کرد که کراتین می تواند عملکرد HIIT را 10-20 درصد …